Nieuwe data kinder tekenatelier

 

Vind je het leuk om te tekenen? Wil je in een klein groepje met andere kinderen de kunstenaar in jou ontdekken?
Kom dan naar het tekenatelier. We komen 4 x op een woensdagmiddag bij elkaar en iedere keer leer je weer iets anders en ontdek je hoe leuk het is om te tekenen.
Voor kinderen in de leeftijd van 7-11 jaar.
Data: 25 november, 2,9 en 16 december
Tijd: 14-15.15
Kosten: €10,- per keer
Geef je snel op door een mail te sturen naar info@balancingpraktijk.nl, want er is maar plek voor 4 kinderen!

 

 

IMG_280544513173155

Vakantiekorting

Om de ontspanning die we vonden in onze vakantie nog wat langer vast te houden krijg je van 5 tot 15 augustus 10% vakantie korting op alle volledige massages. Bijvoorbeeld van €50,- voor een uur voor €45,-

foto van Balancing.

Vakantie

 

 

 

 

 

 

 

image

 

Wegens vakantie is de praktijk tm 18 augustus gesloten. Wel ben ik via de mail bereikbaar voor vragen of het maken van afspraken.

info@balancingpraktijk.nl

Een hele fijne, zonnige vakantie gewenst!

Nieuwe datum Ik ben Oké training

HSK-ster-blauwIn het najaar zal er weer een Ik ben Oké training voor kinderen van 7-12 jaar van start gaan.

Op 7 woensdagmiddagen van 13.30-14.45.

  • 26 augustus
  • 2 september
  • 7 september (let op deze is voor een keer op de maandagmiddag van 16.00-17.15)
  • 16 september
  • 30 september
  • 7 oktober
  • 14 oktober

let op er zijn nog maar 2 plekjes vrij! Wil je verzekerd zijn van een plekje stuur dan een berichtje naar info@balancingpraktijk.nl. Geef je kind nu op, zodat hij/zij het nieuwe schooljaar Oke kan beginnen!

 

 

 

Workshop collage maken

Nieuw binnen onze praktijk: creatieve workshops.

De eerste keer zal plaats vinden op 21 mei van 20.00-22.30. Op deze avond gaan we in een klein groepje een collage maken. Met behulp van happinez en andere tijdschriften, stickers, lintjes, mooi papier ga je jouw eigen unieke collage maken. Dit doen we aan de hand van een woord.Dit word jouw thema waarmee je de collage gaat maken.

Ben je enthousiast geworden en wil je deelnemen wil je dan een mail sturen naar info@balancingpraktijk.nl.
Kosten : 15€, incl gebruik van alle materialen, koffie en thee en iets lekkers.

Feest bij Balancing 🎉🎊🎁🎈

Dankbaar ben ikvoor de afgelopen 5 jaar waarin ik mijn droom werkelijkheid heb kunnen laten worden.
In deze jaren heb ik zoveel mooie en bijzondere mensen mogen ontmoeten. Mijn cliënten, mijn mede cursisten. Ik ben iedereen die in meer of mindere mate bij Balancing betrokken is (geweest) heel dankbaar.🙏
Bedankt voor het vertrouwen dat jullie stelden in ons lieve mensen, voor de openheid en de durf om te mogen groeien. Zo mooi dat wij een stukje op jullie reis mee mochten lopen.
Bij een feest horen natuurlijk ook kadootjes 🎉🎈🎁 en daarom hebben we een aantal leuke acties voor jullie bedacht.
Op 1 april(het is echt geen grapje 😄) bestaat deze praktijk gespecialiseerd in hooggevoeligheid al weer 5 jaar. In deze afgelopen jaren wisten veel mensen de weg naar Balancing te vinden.
Om dit jubileum te vieren zijn er in de maanden april én mei van dit jaar leuke kortingsacties. Zo krijg je deze maanden sowieso 5 € korting op de uurprijs, dus betaal je nu maar 40€,of kan er een massage geboekt worden met 25% korting van €45 voor €33,75 .In mei is er de bring -a -friend actie. Als jij een andere betalende client aandraagt krijg je eenmalig een korting van 50% op de factuur.
Daarnaast is er nog een like actie op Facebook. Like de pagina van Balancing en maak kans op een leuk pakketje met oa het boek Hartsverhalen voor hooggevoelige mensen.

Pinbetalingen ook geaccepteerd

Vanaf heden, 1 feb 2015, is het naast contant betalen ook mogelijk om per pin te betalen.

Massage als remedie tegen depressie

 

Massage kan een goede remedie tegen depressie zijn, zo blijkt uit steeds meer onderzoeken. Een goede massage blijkt angst én depressie te kunnen verminderen. Het hangt er wel vanaf hoe de massage wordt gegeven en of de relatie met de therapeut goed is, zo concludeerden Amerikaanse wetenschappers (Moyer, Rounds & Hannum, 2008).

Depressie

Steeds meer mensen krijgen in hun leven te maken met een depressie. Depressie kan een grote invloed hebben op het dagelijks leven van een patiënt, doordat het zorgt voor lusteloosheid en allerlei lichamelijke klachten. De oorzaak van depressie is niet bekend. Er lijkt een erfelijke basis voor te zijn, maar ook omgevingsfactoren spelen een belangrijke rol bij het ontstaan van depressie. Zo zijn traumatische en emotionele ervaringen uit het verleden grote risicofactoren voor het ontstaan van depressie.
Behandelingen voor depressie zijn er wel, maar het effect hiervan is per patiënt verschillend. Zo hebben sommige patiënten baat bij antidepressiva, terwijl bij anderen gesprekken in de vorm van psychotherapie goed lijken te helpen.
Het is dan ook niet verwonderlijk dat mensen op zoek gaan naar alternatieve therapieën tegen depressie. Eén van die alternatieven is massagetherapie.

Massage als alternatieve therapiemassage 2

Massage tegen depressie werd lange tijd gezien als een alternatieve therapie, waar je weinig aandacht aan moest schenken en niet te veel vertrouwen in moest hebben. Hoewel al jarenlang veel mensen erbij zweren, bleef de massage als remedie tegen angst en depressie lange tijd in een hoekje weggeduwd worden. De gangbare therapie tegen angst en depressie is steeds psychotherapie geweest. Daarbij draait het vooral om het praten over de problemen. Onderzoek toonde al aan dat deze vorm van therapie vooral effectief is als er een goede therapeutische relatie is tussen therapeut en cliënt.

Stille massage en een goede band

In een onderzoek naar het effect van massage op depressie, verdeelden deze onderzoekers dertig proefpersonen random over twee groepen. Alle proefpersonen kregen gedurende een periode van vijf weken wekelijks een massage van een uur. De proefpersonen hadden alle sessies dezelfde therapeut. Bij de ene groep praatte de therapeut met de cliënt, bij de andere groep hield de therapeut zich zoveel mogelijk stil. De psychologische klachten werden van te voren, direct na de behandeling en in de maand daarna gemeten met behulp van standaardvragenlijsten.
Uit het onderzoek bleek dat een massage zonder spreken, waarbij er wel een goede therapeut-patiënt relatie is, een sterke en relatief duurzame afname van angst en depressie veroorzaakt. Die goede relatie tussen therapeut en patiënt is ook bij psychotherapeutische gesprekken belangrijk. Bijzonder is dat bij de massage een gesprek het effect juist kan verminderen.

Massage helpt herstellen van stress

Waarom massage helpt tegen depressie en angst is niet aangetoond. Er zijn echter wel allerlei theorieën over. Zo is bekend dat massage het parasympatisch gedeelte van het autonoom zenuwstelsel kan beïnvloeden: het deel dat het lichaam helpt om te herstellen en tot rust te komen. Juist als dit deel van het zenuwstelsel actief is, worden de effecten van stress en spanning in het lichaam hersteld. Depressie kan ontstaan als er teveel spanning en stress is, terwijl het lichaam niet voldoende tot rust komt. Door, met behulp van massage, dit parasympatische deel van het zenuwstelsel te stimuleren en zo het lichaam te helpen te herstellen van stresssymptomen, kan massage een goede remedie tegen depressie zijn.

Knuffelhormoon

Een andere reden waarom massage zou kunnen helpen tegen stress, is dat aanraking zorgt voor het aanmaken van het knuffelhormoon oxytocine. Dit hormoon zorgt voor een gevoel van geborgenheid en geeft rust. Ook die gevoelens helpen om je gelukkig te voelen en de effecten van stress op het lichaam te verminderen. Dit zou kunnen verklaren waarom een goede band tussen de therapeut en de patiënt zo belangrijk is. Oxytocine wordt namelijk alleen aangemaakt als de aanraking als liefdevol en vertrouwd wordt ervaren.

Fysieke klachten

Massage heeft ook effect op de fysieke gevolgen van angst, stress en depressie. Het lichaam bouwt vaak spanning op. Massage kan de spieren helpen te ontspannen, helpt de ademhaling dieper te maken, waardoor meer afvalstoffen uit het lichaam verwijderd kunnen worden en de aanvoer van voedingsstoffen wordt verhoogd. Massage verbeterd bovendien de bloedsomloop, waardoor de celstofwisseling verbetert. Zo zorgt massage niet alleen voor meer rust en een geluksgevoel, maar kan het ook daadwerkelijk de lichamelijke gesteldheid van een patiënt met depressie verbeteren. Het lost het probleem misschien niet direct helemaal op, maar kan een patiënt tijdelijk zich beter laten voelen, waardoor die meer energie heeft om aan zichzelf te werken en de problemen onder ogen te zien.

Moyer, C. A., Rounds, J., & Hannum, J. (2008, May). The Non-Talking Cure: Massage Therapy’s Psychotherapeutic Effects are Associated with Therapeutic Bond.

Bron:

Sonnevelt Opleidingen

2015

In de afgelopen jaren is Balancing uitgegroeid tot een praktijk waar ik trots op ben. Een praktijk waar volwassenen en kinderen terecht kunnen voor coaching, advies, massages , tekenen en creatieve activiteiten. Niet alleen de praktijk is gegroeid door de jaren heen. Ook ik zelf heb niet stil gezeten. Door mijn eigen hooggevoeligheid ervaar ik soms ook uitdagingen waar ik mee te maken krijg. Die van mij verwachten dat ik weer even stil sta bij mijn eigen lessen. De cursussen en opleidingen leren me heel veel, met name ook over mezelf. Ze geven me heel veel inspiratie die ik weer in kan zetten tijdens de sessies. Het geeft mij een enorme drive om van Balancing een plek te maken waar mensen zich gezien en gehoord voelen. Dat ze even op adem mogen komen en wetende dat hun gevoeligheid hen juist tot waardevolle mensen maakt. Dat iedereen er mag Zijn, gewoon, zonder aan al die verwachtingen te moeten voldoen. Ik wil iedereen laten zien dat hooggevoeligheid geen ziekte of belemmering is. Het is heel gewoon. Gebruik het als een gave in het dagelijks leven voor je zelf en in contact met anderen. IMG_280544513173155

Dankbaar ben ik voor de cliënten die ik afgelopen jaar  heb mogen begeleiden.

Kinderen die bij mij weer kind mogen zijn, doordat ik met ze speel, teken en verder kijk dan een evt labeltje wat op hen geplakt is. Ik gun het ieder kind om te mogen stralen, want naar mijn idee is dat een recht! Er zijn geen moeilijke kinderen alleen maar kinderen die het moeilijk kunnen hebben. Ieder kind is uniek.

Volwassenen die met vertrouwen weer hun eigen pad mogen bewandelen. Die weer richting mochten vinden, de belemmeringen van hun gevoeligheid mochten omzetten in kracht. Ik heb mensen  mogen zien groeien, opbloeien en stralen.

Mijn droom is om een wereld met elkaar te creëren waarin we elkaar weer Zien, echt zien! Dat we onze sensitiviteit tot kracht kunnen ombuigen, omdat ik weet dat we met al deze prachtige mensen tot iets groots toe in staat zijn. Een wereld vol liefde en licht. Zonder oordelen, alleen maar Zijn. Heerlijk lijkt me dat. Ik gun dat mezelf, ik gun dat jullie, maar ik gun dat bovenal de wereld met al zijn schoonheid. Ik ben in 2010 begonnen met het voorzichtig bouwen aan deze droom. Voortgekomen uit mijn eigen zoektocht in het leven met hooggevoeligheid. Deze droom krijgt steeds meer duidelijke vormen en richting. Ik ben een ervaringsdeskundige en heb geleerd dat ik mijn gevoeligheid kan inzetten om andere mensen weer richting te geven aan hun weg. Wat is er mooier dan te zien dat de ander weer in zijn kracht staat. Dat iemand alleen maar door gehoord te worden weer zelf stappen kan zetten.IMG_32763348157074

Wanneer  iemand alleen droomt is het maar een droom, wanneer mensen samen dromen is dit het begin van een nieuwe werkelijkheid…. Dit stond op onze trouwkaart. Maar ik realiseer me nu meer dan ooit dat het zo waar is, juist in deze tijd. we hebben elkaar nodig. Geef elkaar de hand, schenk een vreemde eens een lach, doe eens iets wat je nooit had verwacht.

Zoals marco Borsato het zo mooi zingt: Droom, durf, doe en deel met iedereen.

Ik hoop dat ik in 2015 weer veel mag dromen, durven, doen en delen met jullie. Ik ben jullie allemaal zeer dankbaar. Zonder jullie was mijn droom nooit zo ver gekomen. Bedankt voor het vertrouwen dat jullie stelden in Balancing, dat doet ons zeer goed.

Tijden veranderen en Balancing heeft altijd  bewust de keuze heeft gemaakt om een laag tarief te rekenen. Daardoor zijn wij in de afgelopen jaren ook niet omhoog gegaan met de prijzen. We vinden dat er nu wel een moment is aangebroken dat we hier ook een bewuste keuze in moeten maken. Daarom hebben we besloten om per 1 februari 2015 een nieuw tarief te gaan berekenen. We gaan nu naar 45€ per uur. Natuurlijk willen we nog steeds dat het voor iedereen haalbaar blijft om afspraken bij ons te maken. Daarom blijft het mogelijk om ook dit jaar weer via de Rotterdampas 25% korting te krijgen op elke behandeling die je dit jaar bij ons krijgt. Wel willen we ook graag de klant tegemoet treden met een stukje gemakzucht en professionaliteit. In het nieuwe jaar wordt het daarom mogelijk om ook via Pin te betalen bij Balancing. Voor cliënten die in 2014 al een begeleidingstraject gestart zijn zullen wij nog het oude tarief hanteren.

In 2015 bestaat Balancing alweer 5 jaar! Gedurende dit jaar komt er een leuke actie. Dit zullen we via de site kenbaar maken.

Tot slot nog een stukje wat ik tegenkwam op facebook, wat perfect aansluit bij voorgaande.

“Je mag zijn wie je bent

Laat het licht in je schijnen

en steek er anderen mee aan

Krachtig en bekrachtigd

Geef je pure zelf!”

bron: onbekend

 

We wensen iedereen een prachtig jaar waarin je weer de Balans in je leven mag vinden!

Een liefdevolle groet,

Inge en Daniël Hofman

 

Nieuwe datum Ik ben Oke training

In het nieuwe jaar start ik op 7 januari weer met een nieuwe Ik ben Oké training voor kinderen van 7- 12 jaar. Je kunt je kind nu al opgeven door een mail te sturen met daarin de gegevens van uw kind of even te bellen. Het aantal plaatsen is beperkt want ik werk in kleine groepjes van max 4 kinderen. Gaat door bij voldoende aanmelding.

De data even op een rijtje:

7, 14, 21, 28 januari

4, 11 en 18 februari.

Tijd: nog nader te bepalen.

 

HSK-ster-blauw