001 Online trainingsprogramma “Zet je stress buiten de deur”

222,00

Van dagelijks gestrest naar meer ontspanning en rust!

Heb je last van stress, loop je vast in je gedachten, voel je onrust in je lijf, gespannen spieren, prikkelbaar……

Stel je zelf dan de volgende drie vragen:

  • Wil je meer energie hebben en de kans op een burn-out verlagen?
  • Wil je meer ontspanning door de dag heen ervaren?
  • Wil je je gelukkiger voelen?

Is het antwoord “JA” dan kan ik kan je helpen.

Beschrijving

Van dagelijks gestrest naar meer ontspanning en rust!

Heb je last van stress, loop je vast in je gedachten, voel je onrust in je lijf, gespannen spieren, prikkelbaar……

Stel je zelf dan de volgende drie vragen:

  • Wil je meer energie hebben en de kans op een burn-out verlagen?
  • Wil je meer ontspanning door de dag heen ervaren?
  • Wil je je gelukkiger voelen?

Is het antwoord “JA” dan kan ik kan je helpen. In deze online training doorloop je 8 lessen. Elke week krijg je een nieuwe les over een onderwerp wat gerelateerd is aan stress. Zo komen onder andere oorsprong en lichamelijke achtergronden en voeding in de eerste lessen aan de orde. Maar ook voeding, beweging, planning, mindset en nog veel meer. Elke week krijg je een les in jou mailbox. Elke les bestaat uit drie delen, een theoriegedeelte met achtergronden en informatie. Een werkboek met praktische oefeningen die je thuis kan invullen of uitvoeren en ondersteunende filmpjes met extra uitleg, achtergronden, tips en oefeningen om de stof nog verder te verduidelijken.

In 8 weken naar een ontspannener en gelukkiger leven. Je krijgt wekelijks een email met een link naar de lessen. De lessen blijven onbeperkt toegankelijk zodat je de training in je eigen tempo kan doen. Heel 2020 voor de speciale coronaprijs van €222,-.