Training stress nul meting

We kennen het allemaal, we doen er massaal aan mee, we kunnen er beter door presteren, het houdt ons flink bezig, we kunnen er niet onderuit: STRESS!!

Stress is een functionele eigenschap van ons lichaam. Het helpt ons te reageren in acute gevallen van gevaar. Ons gehele systeem werkt wat dat betreft nog het zelfde als in de tijd dat we in berenvellen op ons eten jaagde. Maar in deze tijd zijn er geen sabeltandtijgers meer die ons als prooi zien. Nu zijn er deadlines, actielijsten en verplichtingen  die ons tot prooi maken.

Hoe gaan we hier mee om? Hoe verminder je je eigen stress? Wat zijn mijn valkuilen, wat leeft er in ons?
Dat is voor veel mensen een uitdaging.

Wat kan je verwachten van deze training

  • handvatten om met stress om te gaan,
  • inzichten in je eigen stress situaties,
  • uitleg over de fysiologie achter stress
  • tips om beter met stress om te gaan op het werk.

Voordelen van deze training voor werkgevers

  • medewerkers zijn zichzelf meer bewust van hun patronen rondom stress
  • medewerkers zijn in staat hun grenzen te herkennen en zodoende uitval te voorkomen
  • meer onderling begrip binnen teams en weten medewerkers beter hoe ze op elkaar moeten reageren
  • meer constructieve samenwerking binnen teams
  • een hechtere sfeer doordat er gewerkt is aan openheid en onderling vertrouwen
  • mogelijk minder ziekteverzuim en uitval door burn-out
  • voorkomen van hoge kosten door uitval van medewerkers

Wilt u meer informatie, een offerte ontvangen of een kennismakingsgesprek stuur dan nu een email naar daniel@balancingpraktijk.nl